덩치가 커지려면 어떻게 해야 하나요? 덩치가 커지려면 어떻게 해야 하나요?

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덩치가 커지려면 어떻게 해야 하나요?

12.02 10:00 제가 어깨도 좁고 좀 말라 보이는 체형입니다. 175cm 72kg 정도, 키나 체중은 보통 수준인거 같은데 보는 사람마다 너무 말랐다고 하니 이것도 스트레스네요. 많이 먹기도 해보고 운동도 꾸준히 합니다만 부족한가봅니다. 별게 다 사람 짜증나게 하네요