스쿼트 한달 정도 스쿼트 한달 정도

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스쿼트 한달 정도

01.13 09:43 처음 시작할땐 폼도 엉성하고 여러번 하지도 못하고 그랬는데 지금은 시간 되는대로 대충 100번씩 2~3번 스쿼트 말고도 비슷한 운동(런지등등)도 여러번 암튼 힘 되는대로 조금씩 늘려가다보니 쑤신게 다 없어지진 않고 조금씩 남아있네요... 무