체력 증진 방법 어떤게 있을까요? 체력 증진 방법 어떤게 있을까요?

[ SLRCLUB ]

체력 증진 방법 어떤게 있을까요?

09.13 14:23 안녕하네요 서른후반달려가는데 체력이 후달립니다ㅜ 회사생활 십여년간 운동이라곤 숨쉬기 걷기 뿐이네요 그동안은 어찌어찌 어렸을적 체력으로 버텼는데 이제 기력이 딸리는게 느껴집니다. 우선 제 상황은 아침 6시출근버스탑승,밤 8시이후 귀가 (버스는