건강식의 개념이 바뀌었어요 건강식의 개념이 바뀌었어요

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건강식의 개념이 바뀌었어요

05.03 01:09 기본은 저탄고지인데 엄밀히 말하면 저당질 식단으로 산지 2년째입니다. 기본적으로 곡물과 설탕을 피해서 식사하는데, 인슐린 분비를 억제하는게 목표입니다. 인슐린은 노화의 원인이자 급증후에 올라간 인슐린수치를 낮추기 위해 몸이 또 포도당을 원